Parceria com a Danx para aulas de zumba e hits no Lira Tenis Clube. Associados Assemp pagam tabela equivalente ao sócio lira através de parceria firmada. Aproveite, o Lira está ao lado do Ed. Campos Salles.
Na Danx você aprende a viver o momento presente através da dança. O fato de estar atento ao ritmo, passos, respiraçao e movimento, leva o praticante a atingir o estado de atenção plena. Nesse estado estamos mais sensíveis e consciente das nossas experiências internas, abrindo assim a possibilidade de vivermos a vida de maneira mais saudável e feliz. Queime com a Danx de 300 a 700 calorias se divertindo! Isso ocorre devido ao aumento da frequência cardíaca e da consequente liberação de endorfinas que se dá nas aulas, contribuindo de forma eficiente para atingir os objetivos desejados. A dança melhora o condicionamento cardiovascular, alívio do stress e aumento da auto-estima, por isso, enquanto para alguns é uma ótima atividade física, para outros é uma excelente terapia.
